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おすすめリラックス方法

2016/05/07   -アイテム
 

こんにちは。うつ病歴7年、闘病の末ようやく克服できたシアンです。 うつ病の症状で不眠や自傷行為がありますよね。 これは神経が高ぶってる状態なので、少しでも改善できるように、リラックスするための方法をご ...

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スマホ使いすぎて睡眠不足なあなたに!

2016/04/25   -アイテム
 

こんにちは。うつ病歴7年、闘病の末ようやく克服できたシアンです。 最近なかなか疲れが取れないな~と感じているそこのあなた! 「スマホうつ」という言葉を知っていますか? 詳しい解説はこちらの「えっ?スマ ...

私が独断と偏見で選ぶ4つのおすすめ在宅ワーク!

2016/02/08   -アイテム

こんにちは。うつ病歴7年、闘病の末ようやく克服できたシアンです。 うつ病ってその日によって気分が変わったりしますよね。 昨日は動けなかったけど今日はちょっと元気!みたいな。。。 しかもうつ病患ってたら ...

憂鬱・不眠な時こそ使いたい!おすすめサプリ厳選2選+α

2016/02/04   -アイテム
 

こんにちは。7年に及ぶ闘病生活の末うつ病を克服できたシアンです。 あなたは心は元気ですか? 鬱々とした気分になったり、夜寝つきにくかったりしませんか? これらは、もしかしたらサプリメントで簡単に解消o ...

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