私の体験談

うつ病の後遺症!?実は今も記憶力が落ちてます。

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こんにちは。うつ病歴7年、闘病の末ようやく克服できたシアンです。

うつ病を患うと記憶力や集中力、思考力が低下して、頭にもやがかかったかのように何も覚えられなくなるんですよね。。。

詳しくはこちらの記事「何も覚えられない・・・ハンパない記憶力の低下」をご覧ください。

実は私、うつ病完治しても記憶力が完全には戻らなかったんですよ^^;

限りなく元に近い状態にはきているんですけどね。
それでもやはり完全には戻ってないです。

そこで、今回はうつ病が治った後の私の記憶力について書いていこうと思います。

現在、うつ病で記憶力の低下にお困りのあなた。
記憶力の低下はうつ病のせいなので安心して下さいね!

 

 

完治直前の記憶力

うつ病が一番ひどい時期は本当に何をやっても覚えられませんでしたし、頭がボーっとしてるので何かを考えるということすら出来なかったのを覚えています。

その時は自分がバカになったんだと思っていましたが、今にして思うと、やはり病気が原因で記憶力や思考力が低下していたんだなと感じます。

で、病気が治る直前ぐらいには、ほぼほぼ記憶力・思考力・集中力などは病気前ぐらいには回復しました。

完全に戻ったというわけではなかったんですけどね^^;
それでも頭がクリアになったっていう実感は感じることが出来ましたよ。

 

 

完治後記憶力

完治した後は『今まで私はどうしてこんな簡単なことを覚えられなかったんだ…!?』と不思議でなりませんでしたよ。

それだけものを覚えることが出来たし、考える能力も人並みに戻ったので、家族で政治などの小難しい話が普通に出来るようになりました(笑)

自分でもびっくりするぐらい記憶力がアップし、集中もできて、考える力もついて、そこで私は仕事に就くことが出来たので全てが上手くいってると感じました!

ですが、自分の中で「もうあの頃には戻りたくない」という強い思いから、自分で情報を意識して取捨選択するようになっちゃったんですよね。

私の場合は自分のキャパを越えると再発してしまう恐れがあるんで、そのキャパ越えないように仕事をしていました。

そこで必要な情報と不必要な情報に分けて考えるようになって、不必要な情報に関しては、記憶しないように意識して忘れるようにしていたんですよ。

これはこれでいいことなのかも知れませんけどね。

 

 

そして現在

そして気になる今現在。
完治してから7年ほど経過しています。

実は今、自分の記憶力のなさに嫌気をさしております(笑)

必要な情報はきちんと覚えているんですが、物忘れが多いですね。

うつ病の頃は覚えられないんですが、今は覚えても記憶としてとどめておけないんですよ^^;

これって、もしかしたらうつ病の頃のことが尾を引いてるんじゃないかと思います・・・。

色々な要因からうつ病の時は記憶力低下してしまうんですが、私の場合は嫌な記憶を忘れようとしすぎて必要な情報までも忘れてしまってたんですよね。

そのクセが今もまだ続いてるんじゃないかと感じています。

 

その忘れてた記憶も一つ一つは本当にどうでもいいことなんですが、脳が取捨選択し過ぎてる気もします(笑)

今は忘れやすいという自覚があるので、忘れないようにメモなどを取るようにして、あちこちメモを貼り付けていますよ。

自分がどういう記憶の忘れ方をするのかきちんと把握して、その対策を講じないといけませんよね。

仕事をしていると、この忘れっぽい頭がとても煩わしいです。

仕事で忙しいあなたは、こちらのデータ化できるスマートなメモ帳を利用してみてはいかがでしょうか?
この記事が少しでもあなたの役に立ちますように。

 

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