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憂鬱・不眠な時こそ使いたい!おすすめサプリ厳選2選+α

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こんにちは。7年に及ぶ闘病生活の末うつ病を克服できたシアンです。

あなたは心は元気ですか?
鬱々とした気分になったり、夜寝つきにくかったりしませんか?

これらは、もしかしたらサプリメントで簡単に解消or改善できるかも知れませんよ。

そこで今回はサプリメントのご紹介をします。

今まで抗うつ薬を飲んでたけど副作用が辛いあなた、または仕事などが忙しくて病院になかなか行けないあなた、精神科を受診するのに抵抗を感じるあなたはどうぞ参考にして下さいね。

 

 

そもそもうつ病の原因は?

発症する原因はストレスだったり、人によって様々ですが、近年、『脳の病気』ということが分かってきました。
脳の神経伝達物質(セロトニン)が不足して起こると考えられています。

「考えられています」と表現しているのは、まだまだ解明できていない点が多々ありますので、そう表現しています。
» うつ病の症状についてはコチラをご覧ください。

 

色々あるサプリメントの中で人気の高い(口コミ評価の高い)サプリをご紹介しますね!

 

ヌーススピリッツ

不安感、無気力、落ち込み、眠れない、イライラなど、 深刻なメンタル面のツラさが続く時にサポートしてくれるサプリメントです。

原材料には「水溶性低分子キトサン」というものが使われています。
ここが一番のアピールポイントなんですが、『キトサン』というのはカニの殻から精製される自然由来のものなので身体に害がありません!

また『水溶性低分子』というのは簡単に言うと吸収されやすいものということです。

なので、身体に害は全くなく、吸収されやすいので効果も現れやすい大変優秀なサプリメントということになります。

こんな人におすすめ

・副作用の心配をしていて病院の薬は飲みたくない
・今、薬を飲んでいて副作用から開放されたい
・長年薬を飲んでいて薬漬けになってしまっている
・心の不調は感じているけど仕事などで忙しくてなかなか病院にも行けない
・病院の先生が信用できない

お試しセットもありますので、以上のような方は一度試してみてもいかもしれません。

あまりおすすめ出来ない人

・全くと言っていいほどお金に余裕がない
・このサプリが怪しいと感じる
・病院の先生を信頼している

良い口コミ

・副作用がないから安心して飲める
・お試しセットがあるから気軽に試せる
・効果を感じることができた

悪い口コミ

・お試しセットが少なすぎて効果が現れてるのか実感できない
・値段が高くて続けられない
・続けられないから効果を感じられない

 

シアンが感じたこと

実際に効果が現れるまでの期間は人それぞれみたいで、1週間ほどで効果を感じれた方もいれば、1週間では効果が現れなかった方もいます。
薬と同じく続けないと効果は感じられません。

少々値段が張りますのでお金に余裕のない方には手が届かないかもしれないです。私だったら高くて今は買えません(笑)
私が病気していた頃に出会ってれば試してみたと思います。その頃はわらにもすがる思いであれこれ試していましたから。。。

効果に関しては症状が良くなったと感じた方が意外に多くてびっくりしました。
(メーカー調査によると満足度75%以上)

今現在病院に通われている方はセカンド・オピニオンも検討されてみてはいかがでしょうか?病院を変えて症状が良くなったという話はよく聞きますので、結果的にはそっちのほうが経済的だったりしますよね。まぁ、病院変えても症状改善まで時間はかかりますので、サプリにしろ転院にしろ、時間はかかるということを頭に置いておかないといけませんね。
» 時にはセカンド・オピニオンを検討する

 

【公式サイト】

» 特許取得のメンタルケアサプリ【ヌーススピリッツ】

 

 

リラクミン


自分のタイプに合わせて選べるのが一番のポイントです。
例えば、眠れない人向けのサプリや、精神薬に頼りたくない人向け、気分がすっきりしない人向けなど様々なタイプのサプリメントが用意されています。

その他、メンタル系のサプリメント以外にも、女子力UP(はり・潤いがほしい人、便秘解消、お腹を引き締めるetc...)や健康サプリ(冷え・むくみ解消、お酒を飲み過ぎる方向け、男の活力源etc...)など、メンタル系以外にも実に様々なタイプのサプリが用意されています。

原材料は健康ハーブや薬物への相互作用が見られないものを使われており、また母乳に含まれる成分が入っているものもありますので安心してお飲み頂けます!

こんな人におすすめ

・憂鬱な毎日をどうにかしたい
・病院に通う暇がない
・病院で処方される薬は使いたくない
・生理前のイライラ、憂鬱を取り除きたい
・更年期障害に悩まされている
・寝付きが悪い、眠れない

書いてあることは上記の『ヌーススピリッツ』と似ていますが、こちらはどちらかというと女性向けかなという印象でした。

あまりおすすめ出来ない人

・病院の先生を信用していない
・サプリメントは怪しいと感じている

良い口コミ

・1週間ほどで気分が楽になったように感じる
・眠れるようになり、昼間のリラックスにも効果あり
・イライラが減った
・似たような商品と比べると値段が安くて続けやすい

悪い口コミ

・効果が感じられないどころか眠れなくなった

シアンが感じたこと

上記の「ヌーススピリッツ」で書いたことと重複しますが、サプリメント系を調べていて初めて分かったことですが、サプリも病院で処方される薬と同じように相性があるようです。

すぐに効果が現れる人もいれば全然効果がない人もいます。薬と一緒で効果に関しては人それぞれです。

効果の出方も劇的に良くなった人もいれば、なんとなく症状が改善したように思う…と、実に人により様々です。
こればかりは色んなサプリを試すしかないと思います。

値段が高いから必ずしも良いというわけでもないので、値段に左右されず自分に合ったサプリに出会うまで色々試すしかないと思います。

結果的に、病院に通うよりも経済的でわりと短期間で症状が改善するかもしれませんし、そうじゃないかもしれません。

けど、何も行動しなければ、結局は何も変わらないのでご自分の財布と相談して、試せるものは試してみたら良いと私は思います。

【公式サイト】

» メンタルサプリ専門店♪ゆううつな気分を晴れやかに!

 

 

+α

一度はみんな聞いたことのあるDHCのサプリです。
なんと言っても値段の安さ。そして安心のブランド力。

値段が安いので続けやすいんではないでしょうか。お金に余裕のない主婦の方も手が出しやすいと思います。
私もこれぐらいだったらまだ買えるかな(笑)

コチラから購入できます

 

サプリに頼る前に、思い切って病院を変えてみるというのも一つの手ですので、ご自身の経済面を考慮しながら色々試してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

不眠に効果的なサプリメント

最近実は私またもや不眠の症状が出始めたんです^^;

今回のはうつ病が原因ではなく、パソコンを夜遅くまで触ってるのが原因なんで、理由がハッキリしてる分対処はし易いんですけどね。

ちょっとブログの執筆活動が忙しくなってきたので、ちょっとサプリメントを試すことにしました。

こんな人にオススメ

・仕事などでパソコンやスマホを長時間使用している人

・睡眠の質が落ちてしまった人

・朝スッキリ目が覚めない人

 

このサプリメントは実際に使ってみて私は効果を感じることが出来たので、サプリメントをお探しのあなたへ、良ければこちらの私のレビュー記事「実際に使ってみた!医師が開発したサプリメント」も参考にして下さい。

 

この記事があなたの役に立ちますように。

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